Великий пост предваряет главный и самый значимый праздник для всех православных – Пасху. Этот праздник важнее, чем Рождество, когда рождается тело Спасителя, на Пасху воскрешается его дух. Сразу хочется обратить внимание на отличные постные салаты: рецепты с фото простые и вкусные.
Одним из обязательных условий Поста считается соблюдение определенного канона в питании. Пища должна быть постной, то есть низкокалорийной. Что можно есть в Великий пост в 2019 году по дням, таблица и календарь питания и много интересной информации – далее. Продлится Великий пост 2019 года с 11 марта по 27 апреля.
Содержание
Какие правила действуют в течение Великого поста
Во время Поста накладываются ограничения на пищу животного происхождения.
Значит, нельзя употреблять:
- все виды мяса, желательно, его заменить белками растительного происхождения;
- молочные блюда;
- яйца;
- рыбью икру;
- алкогольные напитки;
- шоколад;
- изделия из сдобного теста.
Лишь на выходные блюда разрешается дополнять растительным маслом.
Блюда из рыбы рекомендуется есть на Вербное воскресенье (21 апреля) на Благовещение (7 апреля). Многие православные верующие задаются вопросом, что же можно есть в Великий пост в 2019 году по дням – календарь питания и подробная информация представлена в статье.
Это интересно! Недостаток животного белка с лихвой можно восполнить растительным белком. На помощь в пост придут грибы и бобовые. Уже пора начинать планировать, где отдохнуть летом 2019 года в России на море недорого.
Меню Великого поста по неделям
Так как Пост будет длиться 7 недель — седмиц, то на каждую из них составлено специальное меню по употреблению продуктов питания.
Правила 1 седмицы
Это одна из строгих недель Поста. Понедельник – это «голодный» день, поэтому разрешается только пить воду. Во второй день Поста допускается есть хлеб и пить воду. В среду и четверг позволительно есть невареные овощи и фрукты, пить воду. На пятый день не возбраняется приготовить горячее блюдо: овощной постный суп, сварить кашу (на воде), но заправлять растительным маслом можно будет только на выходные.
На выходные можно приготовить винегрет или подобные овощные салаты, заправить лимонным соком и растительным маслом. Определиться, что можно есть в Великий пост в 2019 году по дням, несложно – в течение первой недели разрешаются исключительно постные супы и каши.
Это важно! Многие супы обычного рациона с легкостью адаптируются к постному меню.
2-5 седмица
Со второй недели начинаются общепринятые правила соблюдения Поста. Обычно, в понедельник, среду и пятницу необходимо употреблять орехи, семечки, фрукты, овощи, зелень в сыром виде. Во вторник и четверг допускается употребление овощного супа, каши на воде, а также салатов, винегрета, квашеной капусты, маринованных и соленых огурцов, помидоров, грибов, отварного или печеного картофеля, морской капусты.
Питание следующих трех седмиц полностью совпадает с разрешенными продуктами второй седмицы. Постарайтесь, по возможности, разнообразить приготовления блюд, используя разные овощи, фрукты, каши.
Это важно! Сладости замените сухофруктами. Вы знаете, почему нельзя спать напротив зеркала, вы будете шокированы?
Отдельно стоит отметить, что многообразие каш позволяет вносить разнообразие в постный рацион. Сыграть можно не только на консистенции каши, но и на соусе к ней.
Это интересно! Считается, что во время мысли и поступки должны быть чистыми.
Шестая седмица
На этой неделе основные правила, что можно есть в Великий пост в 2019 году по дням, остаются такими же. Но есть небольшие изменения — на эту неделю выпадают 2 праздника. Суббота будет называться Лазаревой (20 апреля), поэтому разрешается есть рыбью икру. А в воскресенье будет Вербным (21 апреля), можно будет готовить блюда из рыбы.
Седьмая седмица
Заключительная неделя Поста – Страстная. Основными требованиями которой является строгое соблюдение всех правил Великого Поста. На этой неделе во вторник праздник Благовещение. В четверг можно начать красить яйца, печь куличи, подготавливаясь к Пасхе.
Пятница должна быть «голодной», можно только пить воду. В субботу нужно употреблять только сырые фрукты, овощи, семечки и орешки. Но, если получается, лучше полностью воздержаться от еды. Чтобы не запутаться, что можно есть в Великий пост в 2019 году по дням, таблица, представленная в статье, поможет.
В Светлое воскресенье заканчивается Пост и разрешается употреблять все мясные блюда, которые принято готовить к празднику: холодец, домашнюю колбасу, есть крашеные яйца, куличи, творожную пасху.
В период Поста церковь разрешает нарушать правила беременным женщинам, больным людям и детям. Не стоит доводить себя до изнеможения. Можно обогатить свой рацион питания, добавляя в пищу поливитамины. Многим полезны советы, где отметить День Рождения в Москве: недорого и необычно.
В завершении стоит отметить, что не только пост требует соблюдения некоторых правил, но и выход из него. Не рекомендуется после стольких дней воздержания «накидываться» на мясные продукты и сладости. Первые несколько дней после поста не советуют употреблять жирную рыбу, копчености, пирожные и торты, газированные напитки.
♦ Рубрика: Разные праздники, Религиозные праздники.
Навигация
Предыдущая статья: ← Питание по дням в Великий пост-2019
Следующая статья: Вкусные рецепты постного меню на каждый день →
К записи «Что по дням можно кушать в Великий пост 2019» 2 комментария
-
НАТАЛЬЯ:
КОГДА БЛАГОВЕЩЕНИЕ БЫЛО 26 АПРЕЛЯ? ЭТОТ ПРАЗДНИК ОТМЕЧАЕТСЯ 7 АПРЕЛЯ,ОН НЕ ПЕРЕХОДЯЩИЙ,
ПО-СТАРОМУ СТИЛЮ 25 МАРТА , ЕСЛИ НЕ ОШИБАЮСЬ.-
admin:
Спасибо большое за уточнение. Вы совершенно правы, информация исправлена.
-